Em tempos de grande calor e de recorde de temperaturas em todo o Brasil, é preciso tomar muitos cuidados com a saúde e, em especial, para dois problemas: a desidratação

Muito se sabe sobre os benefícios que a prática de esportes oferece à saúde física, mental e até social. Dentre as inúmeras vantagens estão o controle do peso, fortalecimento muscular,